濃縮果汁健康嗎?新的小編告訴你

如今很多人都喜愛喝果汁，但聽說銷售市場上許多水果汁全是用濃縮汁勾調成的飲品，那么濃縮果汁健康嗎?相信很多人在購買產品的時候都會對這個問題感興趣，今天新的小編就來為你解答這個問題：

1.減肥

濃縮果汁能吸收大量水分且渣滓量較大，因此容易讓人產生飽腹感，可以幫助減肥。

2.助消化

濃縮果汁具有親水性和膨脹潤滑作用。即在人體攝入后，吸水膨脹，刺激腸胃蠕動，加快體內廢物排泄。

3.防腸癌

濃縮果汁能吸收從肝臟分泌出來的包含在膽汁內的膽固醇及膽汁酸，而它們正是導致動脈硬化和腸癌的罪魁禍首。如果大量食用纖維素，它會吸收并排泄掉這些致癌物質。

4.排毒 

腸內共同生存著約100種腸內細菌，而濃縮果汁可以成為腸內細菌繁殖的誘餌，通過蠕動排泄，縮短細菌在體內留置的時間。

5.預防糖尿病 

濃縮果汁可以推遲血糖的的升高，有效防止糖尿病。

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